Je wilt op de hoogte blijven van de situatie, maar doe dit niet te veel.

Hier hebben wij een paar tips voor.

Natuurlijk wil je goed op de hoogte blijven van wat er allemaal gebeurt in de buitenwereld. Zeker nu iedereen veel meer binnenshuis is. Maar let op! Nieuws is voor de geest als suiker is voor ons lichaam. De behoefte is bijna onstilbaar en van te veel nieuws word je ongelukkig. In het nieuws komen vooral de meest vervelende en tragische zaken aan bod. Dit kan er voor zorgen dat jij de situatie nòg dramatischer beleeft dan dat die in werkelijkheid is. Dit kan leiden tot somberheid en depressie.